Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
purita din
Журнал
26 июл 20
purita din- Журнал, 26 июл 20
Параметры Пользователя purita din
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2020
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
21,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2020:
1511 ккал
Жир: 25,98г | Белк: 35,70г | Углев: 180,21г.
Завтрак:
Zumo de Naranja Natural, Helios Mermelada Fresa Extra, Hacendado Margarina Ligera, Mercadona Pan Integral.
Обед:
Melón Piel de Sapo, Vino Sauvignon Blanc, Empanada de Atún, Brócoli, Pimientos Verdes, Hacendado Guisantes Congelados, Zanahoria, Hacendado Arroz Integral.
Ужин:
Vino Tinto de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Mercadona Pan Integral.
Перекус/Другое:
Torre de Nuñez Jamon Serrano, DIA Mini Tostas, Martini Vermouth.
подробнее ...
2362 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Секс - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
purita din-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю