AndiAnnisa- Журнал, 26 июл 20

Параметры Пользователя AndiAnnisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2020

49,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2020:

867 ккал

Жир: 27,56г | Белк: 50,31г | Углев: 115,76г. Завтрак: Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe. Ужин: Pepaya Muda, Sayur Bening Bayam, Bawang Putih, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Перекус/Другое: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Pepaya. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndiAnnisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndiAnnisa- Журнал, 26 июл 20

Оставить свой Комментарий

AndiAnnisa-Изменение Веса