Light_bau- Журнал, 26 июл 20

Параметры Пользователя Light_bau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2020:

1279 ккал

Жир: 35,37г | Белк: 73,82г | Углев: 173,81г. Завтрак: Оладьи на Кефире, Курица Вареная, с. Хороль Зеленые Листья Кефир 1%. Обед: Чеснок, Укроп, Сметана, Владхлеб Хлеб Подольский, Суп с Яйцом, 4 Сезона Щавелевый Суп, Суп из Говядины. Ужин: Сметана, Говядина Отварная, Суп из Говядины, Суп с Яйцом, 4 Сезона Щавелевый Суп, Владхлеб Хлеб Подольский. Перекус/Другое: Кукуруза Вареная, Виноград, Пингвиненок Понго Рожок Глазированный с Грецким Орехом. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 7 часа и 50 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Light_bau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Light_bau- Журнал, 26 июл 20

Оставить свой Комментарий

Light_bau-Изменение Веса