aimaslaili- Журнал, 26 июл 20

Параметры Пользователя aimaslaili | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2020

63,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2020:

1632 ккал

Жир: 83,50г | Белк: 93,77г | Углев: 133,71г. Завтрак: Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Ikan Bandeng. Обед: Buah Naga, Melon, Cimory Yogurt Original, Tahu Kukus, Cireng. Ужин: Ikan Bandeng, Tahu Kukus, Nasi Putih, Bakwan. Перекус/Другое: Kacang Almond, Jeruk, Jeruk, Kacang Almond. подробнее ...

1640 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aimaslaili-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aimaslaili- Журнал, 26 июл 20

Оставить свой Комментарий

aimaslaili-Изменение Веса