nurselnels- Журнал, 06 ноя 10

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

bummer

71,5 кг Потеряно до сих пор: 51,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2010:

514 ккал

Жир: 9,30г | Белк: 39,36г | Углев: 75,13г. Завтрак: Attain Strawberry Shake (made with water). Обед: Total 0% Greek Yogurt. Ужин: Carrots, Soy Sauce, Mushrooms, Zucchini, Snowpeas (Pea Pod), Sesame Oil, Broccoli Flower Clusters, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: White Mint Truffle Bar. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 06 ноя 10

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса