Swillary- Журнал, 25 июл 20

Working on my breakfast after an early morning workout. Finally, some results this week!

---

1160 ккал

Жир: 44,99г | Белк: 106,60г | Углев: 89,01г.   Завтрак:  Strawberries ,  Mangos ,  Mexican Blend Cheese, Cooked Spinach (from Frozen),  Egg White ,  Egg, Starbucks Caffe Americano (Venti), Whole Foods Market Stevia. Обед: Land O'Lakes Salted Butter,  Cooked Green String Beans (from Canned),  Quinoa (Cooked),  Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Ужин: Bai Antioxidant Infusion Brasilia Blueberry, Litehouse Foods Opa Avocado Cilantro Greek Yogurt Dressing, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread,  Tomatoes,  Zucchini ,  Quinoa (Cooked),  Pork Loin (Tenderloin) . Перекус/Другое: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. подробнее ...

3140 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 15 минуты, Fitbit - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...