Gemoy1812- Журнал, 25 июл 20

Параметры Пользователя Gemoy1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Makan malam
Oatmeal 50gr + 1 Sdm kecap asin
60gr kacang tanah rebus

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2020:

1076 ккал

Жир: 40,35г | Белк: 37,72г | Углев: 156,46г. Обед: Captain Oats Instant Oatmeal, Pisang Kepok Rebus, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Ужин: Kecap Asin (Kedelai), Kacang Tanah, Captain Oats Instant Oatmeal. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Gmn si biar ga eneg makan oat 😭

25 июл 20 написано членом: Rifkaayu_

Aduhh aku kurang tau jga.. Coba oatnya di tambahin bumbu, atau susu.. Bisa juga makan dgn lauk pauk.. Aku gak pernah ngerasa eneg soalnya.. mngkin krna dri kecil kecil udah biasa mkn oatmeal... Kreasikan aja kak.. Coba hari ini kakak makan oatmealnya di tambahin makanan yg gurih,, kalo gak suka, coba di tambahin susu, kalo gak suka jga, cba tambahin buah .. di ganti ganti smpe kakak bener bener dpt yg kakak suka.. 😁

25 июл 20 написано членом: Gemoy1812

ditambah apel potong dadu,sama pisang dilumat terus di panggang/teflon enak kok

25 июл 20 написано членом: aida ha


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gemoy1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gemoy1812- Журнал, 25 июл 20

Оставить свой Комментарий

Gemoy1812-Изменение Веса