roudaina83- Журнал, 25 июл 20

Параметры Пользователя roudaina83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ممكن اعرف من معنا متبع. ريجيم الكيتو ؟
كم مدته؟وكم خسر تم وزن ؟

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2020:

851 ккал

Жир: 33,88г | Белк: 36,48г | Углев: 105,59г. Завтрак: بطيخ كوز العسل, المياه (المعبأة), التين, Candia Lait Partiellement Écrémé, فواكه نكتارين. Обед: خبز النخالة, بيضة, الخس الأخضر, الخيار (مقشر), زيت الزيتون, الثوم المفروم, الشوفان, الكوسا الصغيرة الحجم, معجون الطماطم, البصل, الملح. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

2 كيلو

25 июл 20 написано членом: Aldebijn

انا عندي اسبوع خسرت 5 كيلو

25 июл 20 написано членом: amina.anim

Amina.anim ممكن طلبين اولا اذا امكن تسمحيلي بمتابعتك ورؤيه ماتاكلين ثانيا ممكن تعطيني نظامك للكيتو بليز اذا وافقتي اعطيكي واتساب وابعثيلي

25 июл 20 написано членом: roudaina83

Aldebijn ممكن احصل ع نظامك للكيتو ووهل هو من عند دكتر

25 июл 20 написано членом: roudaina83

roudaina83 أنا عملتوا بس ثلاث أيام لأني ما أستحملتش وهو مو عند دكتور من اليوتيوب وانا خلتوا مع الصيام المتقطع اليوم الأول : بعد الصيام آكل ثلاث وجبات ٫الوجبة الأولى أثنان بيضات مقلية أو مسلوقة مع سلطة سبانخ الوجبة الثانية لحم محمر متبل مع شاي أخضر وسلطة خيار الوجبة الثالثة سلطة مشكلة مع عصير مشكل بلا سكر اليوم الثاني : وجبتين سلطة بيض مع شاي أخضر والوجبة الثانية علبة تونة خالية زيت اليوم الثالث : وجبة واحدة أرز أبيض مع شاي أخضر ملاحظة : كنت أمارس رياضة

25 июл 20 написано членом: Aldebijn

Aldebijn اكتبيلي او انسخيلي رابط الفديو بليز

25 июл 20 написано членом: roudaina83

انا عاملة ريجيم رضوى الشربيني رائع

02 авг 20 написано членом: amiramaman


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

roudaina83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

roudaina83- Журнал, 25 июл 20

Оставить свой Комментарий

roudaina83-Изменение Веса