CCM74- Журнал, 25 июл 20

Параметры Пользователя CCM74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

In January 2020 85kg , in July 80kg, theoretically entering 2021 with around 75kg :-)

79,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2020:

2371 ккал

Жир: 98,00г | Белк: 146,58г | Углев: 227,07г. Завтрак: Green Tea, Marmalade, Turkey, Black Olives, Milfina Steirischer Bergkäse, Patros Feta, Billa Baguette, Fried Egg. Обед: Olive Oil, Chef Menü Saison Salat-Mischung, Cucumber Salad with Vinegar, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Ужин: Low Fat Milk, Almond Milk, Myprotein Casein. Перекус/Другое: Pear, Chocolate Muffin, Espresso Coffee. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CCM74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CCM74- Журнал, 25 июл 20

Оставить свой Комментарий

CCM74-Изменение Веса