Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2020
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1057 ккал
|
Жир: 39,56г | Белк: 81,38г | Углев: 92,15г.
Завтрак: Orbit Жвачка Свежая Мята, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Печеные Овощи, Добра Їжа Пророщені Зерна, На Здоровье Кефир Безлактозный, Вода. Обед: Вода (в Бутылке), Ilona Лаваш Армянский, Печеные Овощи, Куриное Филе Вареное. Ужин: Куриные Бедра, Куриный Бульон, Вода, Печеные Овощи, Куриный Бульон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Бедра, Вода (в Бутылке), Вода. Перекус/Другое: Салат Крабовый, Ilona Лаваш Армянский, Куриное Филе Вареное, Баклажанная Икра, Вода. подробнее ...
|
|
1774 ккал
|
Упражнение:
Секс - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа и 3 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасия Шуклинова-Изменение Веса
|
