belyviki- Журнал, 17 сен 13

Параметры Пользователя belyviki | < Предыдущая Запись |Следующий >

wtf?????? aumente dos kilossss q onda????

72 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2013:

690 ккал

Жир: 22,68г | Белк: 54,01г | Углев: 64,35г. Завтрак: La Serenísima Leche Descremada, Té (Infusión), Cormillot Mermelada Light, Grandiet Galletas de Arroz. Обед: Chuleta de Cerdo. Ужин: La Serenísima Leche Descremada, Cormillot Stop Calory Vainilla, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Перекус/Другое: Chocoarroz Dulce de Leche. подробнее ...

3306 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Круговая Тренировка - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 44 минуты, Стоять - 4 часа, Работа по Дому - 4 часа, Спать - 10 часа, Отдыхать - 2 часа и 41 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 4,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

q angustia no puedo creer

17 сен 13 написано членом: belyviki

Consideraste tu ciclo menstrual? Ese puede ser un factor o la retención de líquidos. Porque me parece muy raro que aumentes tanto si es que le fuiste fiel a tu calendario de dieta.

17 сен 13 написано членом: Aiiilen

si estás consumiendo lo que dice tu diario de alimentos, lo más probable es que te haya bajado el metabolismo (cuando uno come muy poco, con muchas horas entre comida y comida, etc). por eso siempre se recomienda comer cada 3 o 4 horas, tomar el liquido suficiente, sobretodo cuando uno está consumiendo menos de 1000 calorias.

17 сен 13 написано членом: Munchausen

gracias por los comentarios lo voy a tener en cuenta!!!

17 сен 13 написано членом: belyviki


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belyviki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belyviki- Журнал, 17 сен 13

Оставить свой Комментарий

belyviki-Изменение Веса