goaelfevicky- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя goaelfevicky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020

91,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

2678 ккал

Жир: 86,42г | Белк: 177,51г | Углев: 311,74г. Завтрак: Weicher Seidentofu, Billa Mehrkornweckerl, Avocado. Обед: Eiweißshake. Ужин: Spaghetti, Eiweißshake. Перекус/Другое: Pizza mit Gemüse, Isostar High Protein 25, Alnatura Soja Drink Vanille. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goaelfevicky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goaelfevicky- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

goaelfevicky-Изменение Веса