melissatwa- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя melissatwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

I don't have Lonnie's "buffer!" I didn't even have a treat or overeat. 🤷‍♂️

67,1 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

1642 ккал

Жир: 55,68г | Белк: 92,44г | Углев: 207,29г. Завтрак: Great Value Half & Half. Обед: Nectarines , Cucumber (with Peel) , Sweet Cherries , Butter , Norquin Tri Color Quinoa, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Ужин: Turkey Chili. Перекус/Другое: Blueberries. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

it's cuz your so sweet. didn't know that reads on a scale though. I learned something.

24 июл 20 написано членом: one.point.O

Awww, #One! You are a sweatheart! I'm bitter about my line color, but I'm learning to go with the flow a little better. It is all good, and I know it is all part of the process growing strength. 💪😊

24 июл 20 написано членом: melissatwa

I think it’s time fs made us all color blind, in more ways than one!! Did you use your bench? Better workouts equal gain as you know. No big deal. You look so skinny to me. Gorgeous and great. Trash that scale # please!!! 😘😘

24 июл 20 написано членом: wifey9707

Thank you, wifey dear. Yesterday was my run day. I'm lifting today. And, thanks for the prayers for my brother and sis in law with covid. I'm seriously surprise they are doing as well as they are. My brother is 12 years my senior and in really bad shape. He undoubtedly weighs more than 300 pounds. Diabetic for so many years... I hope he fully recovers. He is very weak.

24 июл 20 написано членом: melissatwa

You’ll be back to blue very soon I am sure! Those beautiful and tight muscles weigh more than fat is what I hear. 💖

24 июл 20 написано членом: newnamewhodis

Thanks, newnameMM! Right now, when I know I'm pretty much on track, it doesn't bother me. When I've blown it... Then I'm upset. 😁 ❤️

24 июл 20 написано членом: melissatwa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissatwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissatwa- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

melissatwa-Изменение Веса