brianvanniekerk- Журнал, 17 сен 13

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2013

95,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2013:

2063 ккал

Жир: 103,82г | Белк: 74,24г | Углев: 225,13г. Завтрак: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Huletts Brown Sugar, Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk, Cheddar Cheese. Обед: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). Ужин: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). Перекус/Другое: Beacon Biscotti Caramel Chocolate, Niknaks Original Cheese, Apples, Orange Juice, Peanuts. подробнее ...

2804 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 17 сен 13

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса