Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Iv_dourado
Журнал
24 июл 20
Iv_dourado- Журнал, 24 июл 20
Параметры Пользователя Iv_dourado
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020
62,6 кг
Потеряно до сих пор:
21,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2020:
1045 ккал
Жир: 34,26г | Белк: 63,52г | Углев: 138,29г.
Завтрак:
Ovo Frito, Walmart Pão Francês Integral , Café, Banana da Terra.
Обед:
Camarão no Forno ou Grelhado, Cebolinha Verde, Vigor Requeijão Light, Santa Clara Ricota Fresca, Atum, Salada Verde Mista.
Перекус/Другое:
Yoki Milho de Pipoca Premium, Da Colônia Doce de Ambrosia, Nestlé Leite Ninho, Café.
подробнее ...
2143 ккал
Упражнение:
HIIT - 25 минуты, Hit - 20 минуты, corrida - 49 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 153,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Adeus dietas restritivas! Fazendo reeducação alimentar! Emagrecer devagar e p vida toda! Adeus efeito sanfona! 🤗👏Reaprenda a comer! @thiagomonteironutricao @metodoreaprenda
24 июл 20 написано членом:
Iv_dourado
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Iv_dourado-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю