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Calabaza, chocolate y galletas, amiguis 🍪😋
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1919 ккал
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Жир: 44,99г | Белк: 121,44г | Углев: 165,89г.
Завтрак: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Gullón Galletas María sin Azúcares, DIA Chocolate Negro 72%, HSN Sports Evolate Chocolate, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Bolero Sobre, Hacendado Cacao Puro, Mercadona Claras de Huevo, Calabaza, Hacendado Copos de Avena. Обед: Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Hacendado Crema de Calabaza, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Sports Evolate Chocolate, Plátano, Prozis Protein Brownie. Ужин: Prozis Sirope Chocolate Zero, Gullón Galletas María sin Azúcares, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Vahiné Agar-Agar, Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Sobre, Calabaza, Canela, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Tomate Triturado, Slendier Arroz Konjac, Aceite de Oliva, GutBio Filete de Ternera Ecológica. Перекус/Другое: Polian Sidra, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Polian Sidra, Aceite de Oliva, My Best Veggie Tofu de Quinoa y Zanahoria, Hacendado Altramuces, Vino Rosado. подробнее ...
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2023 ккал
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Упражнение:
Зумба (Zumba) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
24 июл 20 написано членом: DevilDevil
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súper buena pinta, pasanos la receta porfi
24 июл 20 написано членом: sararex2018
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Gachas de avena (copos, agua, claras, endulzante opcional) con cacao y calabaza pasada por el micro y hecha puré! Proteína sabor galleta echada por el medio (al hornear se quedó hacia los bordes 😋) y al horno diez minutinos 🔥🔥 Toppings al gusto! 🍪🍫
24 июл 20 написано членом: Lugusi
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24 июл 20 написано членом: Silvi-es+
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Reservar la grasa para los toppings es buena idea. Personalmente prefiero meterle yemas y quitarle las galletas y el chocolate, y si tal añadir cacao en polvo. O sustituir la galleta por frutos secos.
24 июл 20 написано членом: Chocolatmisu
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