Val_Guimaraes- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя Val_Guimaraes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020

72,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

1335 ккал

Жир: 60,23г | Белк: 103,72г | Углев: 35,02г. Обед: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Hinomoto Shoyu Light, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Zucca Cogumelo Shitake, Manteiga (com Sal), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Sakura Shoyu Light, Shitake, Sashimi de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). подробнее ...

470 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Val_Guimaraes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Val_Guimaraes- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

Val_Guimaraes-Изменение Веса