Kokokobana- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

2869 ккал

Жир: 102,23г | Белк: 174,53г | Углев: 321,24г. Завтрак: Банан, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет или Яичница с Овощами, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. Обед: Компот, Кабачковые Блины, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Ужин: Красные Вишни, Творог 9%, Кофе с Молоком, Банан, Solgar Протеин Whey To Go, Solgar Протеин Whey To Go. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса