|
Week 52 A whole year of smaller portions and a 80lb loss. More than happy. Thanks for the support Ladies & Gentlemen. Onwards and downwards!
|
1829 ккал
|
Жир: 81,37г | Белк: 88,26г | Углев: 161,61г.
Завтрак: Hovis Tasty Wholemeal, Boiled Egg. Обед: Muller Light Greek Style Coconut with A Hint of Vanilla Yogurt, Asda Pear Halves, Asda Topside Beef, Hovis Tasty Wholemeal, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Beetroot, Carrots, Asda Mackerel in Tomato Sauce. Ужин: Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas, Fish and Chips. Перекус/Другое: Asda Unsweetened Almond Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Milk Chocolate Digestives. подробнее ...
|
|
21 до 40 из 77
 Комментария
That’s great work, well done you should be super proud of that effort 👍🏼
24 июл 20 написано членом: Laura_143
|
you are really looking younger. even though picture is from side. well done 👌
24 июл 20 написано членом: omshawf
|
Well done John. I gave up smoking, then more or less alcohol then lost 18stone over two and a half years. Losing weight was by far the hardest. You’ve done fantastic and should be proud off yourself. Not easy when you get to our age ( 21 😂) 👍
24 июл 20 написано членом: George492
|
24 июл 20 написано членом: Mrs Alison
|
well done, that is fantastic
24 июл 20 написано членом: Inches2018
|
24 июл 20 написано членом: sheilamarysmith1955
|
well done what an achievement
24 июл 20 написано членом: Mickysweet
|
24 июл 20 написано членом: Funnyonion
|
Thanks brokenwings14, rich.davidson100, sbains, Sarah Clarke78, Laura_143, omshawf, George492, Mrs Alison, Inches2018, sheilamarysmith1955, Mickysweet, Funnyonion 👍😀
24 июл 20 написано членом: jontyboy
|
Well done! Good work, good results 👏🏻👏🏻👏🏻
24 июл 20 написано членом: Chlorella_6
|
24 июл 20 написано членом: jontyboy
|
24 июл 20 написано членом: lasagne79
|
Thanks Gilly Fizzy & lasagne79 👍😀
24 июл 20 написано членом: jontyboy
|
omg! you look completely different and much better and younger and healthier! good for you, and keep it up, :)
24 июл 20 написано членом: Esme4040
|
24 июл 20 написано членом: Mrs Craigs
|
Wow what a difference, well done!
24 июл 20 написано членом: polymerclayer
|
Wow! Well done! What an achievement ☺️
24 июл 20 написано членом: ChunkyChicken:D
|
24 июл 20 написано членом: Shah-
|
Thanks Esme4040, Mrs Craigs, polymerclayer, ChunkyChicken:D, Shah- 👍😀
24 июл 20 написано членом: jontyboy
|
24 июл 20 написано членом: NicoleS1978
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
