|
это конечно КРУТО!
зачем я боялась есть по планировщику?! ем на 2000+ ккал, а вес снижается!!!
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2205 ккал
|
Жир: 77,77г | Белк: 137,76г | Углев: 242,15г.
Завтрак: Семушка Кедровые Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Помидоры, Огурец, Globus Лаваш Армянский, Красная Икра Икра Кеты, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Вологжанка Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Обед: Семушка Миндаль Жареный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Зефир АССОРТИ, Globus Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Помидоры. Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Вологжанка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
