aimaslaili- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя aimaslaili | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020

64,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

1927 ккал

Жир: 80,95г | Белк: 42,92г | Углев: 274,27г. Завтрак: Tomat Merah, Daun Bawang, Kecambah, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Mangga, Air Kelapa, Kelapa, Buah Naga, Keripik Singkong, Telur Goreng, Kacang Tanah, Nasi Kuning. Обед: Bakwan, Telur Goreng, Nasi Putih. Ужин: Buah Pir, Alfamart Buah Naga, Kelapa, Air Kelapa. Перекус/Другое: Nissin Crispy Crackers, Indomaret Kuaci, Kacang Almond, Jeruk. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aimaslaili-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aimaslaili- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

aimaslaili-Изменение Веса