asadullah maulana- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя asadullah maulana | < Предыдущая Запись |Следующий >

karena baru lanjut diet lagi maka penurunan cepet banget, lari 4 km,

66 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

1646 ккал

Жир: 45,46г | Белк: 58,63г | Углев: 267,70г. Завтрак: Bubur Kacang Hijau. Обед: Pisang, Susu Coklat. Ужин: Telur Rebus. Перекус/Другое: Susu Coklat. подробнее ...

2027 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 27 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, HIIT - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asadullah maulana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asadullah maulana- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

asadullah maulana-Изменение Веса