saychals69- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя saychals69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

아침 185kcal
체리7개,아몬드11개,요거트1개

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

2074 ккал

Жир: 87,56г | Белк: 100,09г | Углев: 239,20г. Завтрак: 아몬드, 매일 매일 바이오 플레인 스위트, 체리. Обед: 제스프리 골드키위, 오징어숙회, 삶은 계란, 소고기 앞다리살. Ужин: 양파, 파프리카, 돼지앞다리, 농심 귀리밥, 아보카도, 백설 매실청, 청정원 굴소스, 대파, CJ 주부 초밥왕 새콤달콤 유부초밥, 깨, 마늘. Перекус/Другое: 허쉬 허쉬너겟 크리미밀크, 크라운 참쌀 설병, 크라운 참쌀 선과, 아몬드, 롯데 치토스 매콤달콤한맛, 참외, 귤, 복숭아. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Кикбоксинг - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saychals69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saychals69- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

saychals69-Изменение Веса