Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Brent917
Журнал
23 июл 20
Brent917- Журнал, 23 июл 20
Параметры Пользователя Brent917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
195 lbs !!! Goal met. Continuing onward 💪🏼💪🏼👍🏼
88,8 кг
Потеряно до сих пор:
17,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2020:
2033 ккал
Жир: 36,02г | Белк: 222,11г | Углев: 218,41г.
Завтрак:
Momentous Grass Fed Whey Protein, Momentous Grass Fed Whey Protein, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Blueberries, Baby Spinach.
Обед:
Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt.
Ужин:
Shrimp, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Sticky Rice.
Перекус/Другое:
Progenex Cocoon, Gatorade Glacier Freeze Powder, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, General Mills Cocoa Puffs, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Gatorade Glacier Freeze Powder.
подробнее ...
3178 ккал
Упражнение:
Strength - 1 час и 15 минуты, CrossFit + run - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,2 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
💥 there are you❣️ #goalgetter
23 июл 20 написано членом:
moopie321
Thx Moo. One of my inspirational leaders!
23 июл 20 написано членом:
Brent917
Aww Brent❣️ Thank you, you warm my heart💞💞💞
23 июл 20 написано членом:
moopie321
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Brent917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю