Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rob.c.weiss
Журнал
16 сен 13
Rob.c.weiss- Журнал, 16 сен 13
Параметры Пользователя Rob.c.weiss
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2013
132,0 кг
Потеряно до сих пор:
22,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
50,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 сентября 2013:
802 ккал
Жир: 20,21г | Белк: 101,05г | Углев: 51,49г.
Завтрак:
Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins.
Обед:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Shredded Cheddar Cheese, Ken's Steak House Italian with Extra Virgin Olive Oil Dressing & Marinade, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Mixed Salad Greens, Breaded Chicken Tenders, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate.
Ужин:
Ranch Dressing, Fresh & Easy Breaded Chicken Tenders, Mixed Salad Greens, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Borden Shredded Cheddar Cheese.
Перекус/Другое:
Hormel Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla.
подробнее ...
3756 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 6 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rob.c.weiss-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю