Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Iv_dourado
Журнал
23 июл 20
Iv_dourado- Журнал, 23 июл 20
Параметры Пользователя Iv_dourado
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2020:
1175 ккал
Жир: 53,24г | Белк: 111,39г | Углев: 91,44г.
Завтрак:
Sabor da Terra Semente de Chia, Alface, Água, Couve-de-Folhas, Castelo Sumo de Limão , Hinode Glutamina HND, Gengibre, Café, Walmart Pão Francês Integral , Ovo Frito, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Rúcula.
Обед:
Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Nestlé Leite Ninho, Hinode Whey Protein Chocolate .
Перекус/Другое:
Alface, Walmart Pão Francês Integral , Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coentro, Cebolinha Verde, Vigor Requeijão Light, Quatá Ricota Fresca, Atum, Nestlé Leite Ninho, Hinode Whey Protein Chocolate .
подробнее ...
2240 ккал
Упражнение:
aerobico e exercicio com peso - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Iv_dourado-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю