amandanf1998- Журнал, 23 июл 20

Almocinho de hoje 😋 Hambúrguer caseiro (100g) + Grão de Bico (50g) + Saladona (120g)

---

1055 ккал

Жир: 39,89г | Белк: 81,28г | Углев: 102,19г.   Завтрак: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar ,  Ovo Frito sem Gordura, Verde Campo Cottage Lacfree,  Pão de Forma Low Carb, Sabor da Terra Semente de Chia,  Maçã. Обед:  Tomates Cereja,  Brócolis,  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca),  Couve Manteiga Crua,  Alface,  Grão-de-Bico Seco Cozido,  Hambúrguer Caseiro. Ужин:  Sementes de Girassol sem Casca,  Tomates Cereja,  Couve Manteiga Crua,  Alface,  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca),  Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos,  Canela,  Banana Prata. подробнее ...