rozaly1- Журнал, 23 июл 20

Параметры Пользователя rozaly1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну что же это происходит (( 2 недели вес стоит на месте с колебаниями +/- 1 кг. Каллораж поставила себе 1200. Когда бываю на днях рождениях и на праздниках и мы там объедаемся-на утро на весах отвес в 1 кг! Когда начинаю снова в каллораж свой вписываться- стою на месте с +/-1 кг. Подруга советует поднять свой каллораж. Что вы скажете?

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2020:

1627 ккал

Жир: 93,06г | Белк: 55,35г | Углев: 148,70г. Завтрак: Помидоры, Сметана , Кабачки Тушеные, Кабачки Тушеные, Пшеничная Каша, Кофе. Обед: Помидоры, Алан Сосиски Детские, Урожай Круасан Зерновой. Ужин: Жареный Картофель, Помидоры, Хлеб, Сметана , Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Хлеб, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Sante Гранола с Шоколадом. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Однозначно подымать

23 июл 20 написано членом: Ksyusha0902

поднимать хотя бы до 1500 однозначно

23 июл 20 написано членом: daria.gaiduk2012

Конечно поднимать. Ваш организм уже устал в голоде. Насытить его надо. А то потом от глотка воды полнеть будите, убьёте обменку.

23 июл 20 написано членом: viktoriavip77

Каждый день ломаешь голову, что бы такого слопать и при этом не навредить фигуре?😔 ⠀ ❤️У нас есть для тебя решение. Готовое меню с рационом на 1200 ккал в день! Прощайся с сантиметрами без усилий , всего за 99 грн ⠀ Ты получишь: 🥗Готовый рацион для потери веса 🍉расписанные простые рецепты 🍒Соблюдение всех норм КБЖУ ❌без сложных блюд ❌без дорогих продуктов 😍с вкусняшками и хлебом ⠀ Готова попробовать такой формат? Тогда переходи на сайт Готовый рацион на 1200кк http://slimbodymenu.tilda.ws/ 🤳🏻

23 июл 20 написано членом: slim_bodyy

Спасибо большое девочки) сегодня же начну.

23 июл 20 написано членом: rozaly1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rozaly1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rozaly1- Журнал, 23 июл 20

Оставить свой Комментарий

rozaly1-Изменение Веса