nshrdynt- Журнал, 23 июл 20

Параметры Пользователя nshrdynt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Seneng aja si, padal dulu di pake begah.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2020:

971 ккал

Жир: 45,54г | Белк: 38,25г | Углев: 103,01г. Обед: Rempeyek, Sasa Santan Kelapa, Sawi Putih, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pangsit Goreng. Перекус/Другое: Bakso Daging Sapi, Teh Tawar. подробнее ...

48 Сторонников Поддержка

Комментария

Semangat beb💕

23 июл 20 написано членом: Maulidia Alifia

brp lama kk? olahrga apa

23 июл 20 написано членом: mega.ekklesia91

gimana kak caranya huhu:(

23 июл 20 написано членом: semogakurus2020

Cuma defisit kalori makan tetep apa aja ga clean food juga, olahraga tiap hari low impact cuma 15 menit kadang sepedaan. Start diet mulai tgl 27 mei.

23 июл 20 написано членом: nshrdynt

low impact apaan ka

23 июл 20 написано членом: krissanasurirat

Buka di YouTube ada kak, semacam olahraga cardio tapi itu sans.

23 июл 20 написано членом: nshrdynt

untuk proteinnya bisa sampe target ga ka??? di micronutrien nya?

23 июл 20 написано членом: jikrona

semangat kak

23 июл 20 написано членом: irenens2

Untuk protein ga bisa sampe target kak biasanya imbang sama lemak dan karbo.

23 июл 20 написано членом: nshrdynt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nshrdynt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nshrdynt- Журнал, 23 июл 20

Оставить свой Комментарий

nshrdynt-Изменение Веса