Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marm0ora
Журнал
23 июл 20
marm0ora- Журнал, 23 июл 20
Параметры Пользователя marm0ora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2020
73,0 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2020:
2000 ккал
Жир: 75,05г | Белк: 133,53г | Углев: 212,57г.
Завтрак:
Pears , Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Kirkland Signature Organic Eggs.
Обед:
Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Kirkland Signature Greek Yogurt, George's Market Kibbie Balls.
Ужин:
Costco Beef Loin Flap Meat, Coconut , Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Butterball Turkey Burger Original Seasoned, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Trader Joe's Hass Avocado.
Перекус/Другое:
Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Great Value Lactose Free Fat Free Milk.
подробнее ...
2263 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marm0ora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю