Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gamesaq
Журнал
05 ноя 10
gamesaq- Журнал, 05 ноя 10
Параметры Пользователя gamesaq
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2010
92,5 кг
Потеряно до сих пор:
44,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 ноября 2010:
1883 ккал
Жир: 60,99г | Белк: 197,24г | Углев: 176,16г.
Завтрак:
Silk Unsweetened Soy Milk, Honey Roasted Peanuts, EAS 100% Whey Protein Powder, Special K Protein Plus Cereal.
Обед:
Pepper or Hot Sauce, Salmon Burgers, BBQ Sauce, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread.
Ужин:
Special K Protein Plus Cereal, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, Silk Unsweetened Soy Milk, Pepper or Hot Sauce, Met-Rx Protein Plus Protein Powder (Chocolate), Parmesan Cheese, Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Jello Chocolate Pudding, Honey Roasted Peanuts, Met-Rx Protein Plus Protein Powder (Chocolate).
подробнее ...
3250 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gamesaq-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю