giuseppemar1963- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя giuseppemar1963 | < Предыдущая Запись |Следующий >

93.0

70,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

2693 ккал

Жир: 73,42г | Белк: 156,28г | Углев: 348,44г. Завтрак: Nesquik Nesquik in Polvere, Philadelphia Philadelphia Light, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Mulino Bianco Pan Bauletto, Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato. Обед: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Carte d'Or Gelato Tiramisù, Carne di Cavallo, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Ужин: Uovo all'occhio di Bue, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Anguria. Перекус/Другое: Myprotein BCAA Polvere, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Polase Polase Sport, EuroCompany Misto di Frutta Secca Tostata e Frutta Essiccata Dolcificata, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta. подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 1 час и 5 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

giuseppemar1963-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

giuseppemar1963- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

giuseppemar1963-Изменение Веса