lolitakoshechkina- Журнал, 23 июл 20

Параметры Пользователя lolitakoshechkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2020

61,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2020:

1337 ккал

Жир: 58,64г | Белк: 112,38г | Углев: 82,01г. Завтрак: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Кабачки Жареные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Говядина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1734 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 19 минуты, Фитнес - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Samsung Health - 18 часа и 41 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

lolitakoshechkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю