akdeniMevlude- Журнал, 23 июл 20

Параметры Пользователя akdeniMevlude | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2020

70,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2020:

1131 ккал

Жир: 67,10г | Белк: 37,93г | Углев: 102,56г. Завтрак: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Обед: Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası. Ужин: Dondurma, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. Перекус/Другое: Beyaz Ekmek, Sucuk. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Приготовление Пищи - 25 минуты, Уборка - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akdeniMevlude-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akdeniMevlude- Журнал, 23 июл 20

Оставить свой Комментарий

akdeniMevlude-Изменение Веса