switspace- Журнал, 23 июл 20

Параметры Пользователя switspace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2020

63,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2020:

982 ккал

Жир: 47,72г | Белк: 48,46г | Углев: 93,23г. Завтрак: Banana, Honey , Lemon. Обед: Green Leaf Lettuce , Cucumber, Saori Saus Tiram, Chicken Breast, Brown Rice. Ужин: Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with A Combination Of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon). Перекус/Другое: Jetz Choco Fiesta, Chicken Rendang, Oatbits Biskuit Oat. подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

switspace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

switspace- Журнал, 23 июл 20

Оставить свой Комментарий

switspace-Изменение Веса