aseeva77- Журнал, 23 июл 20

Параметры Пользователя aseeva77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2020

50,6 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2020:

1603 ккал

Жир: 63,58г | Белк: 114,33г | Углев: 148,72г. Завтрак: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Активиа Натуральный Биойогурт 1.3%, Роскар Яичный Желток, Haas Кукурузный Крахмал, Арла Сыр Арла Натура Light, Свежее Завтра Творог 1,8%, Меренговый рулет 1п=10 гр. Обед: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Село Зеленое Молоко 0,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 1.3%, Сельдерей, Магнит Грейпфрут , Помидоры, Куриное Филе, Магнит Авокадо. Ужин: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лече из черемши 1 п=100 г, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик. подробнее ...

200 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aseeva77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aseeva77- Журнал, 23 июл 20

Оставить свой Комментарий

aseeva77-Изменение Веса