ingrid collender- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя ingrid collender | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oh dear... On the Diet Doctor's 2 week keto challenge and I blew my carb budget by 10g...did 30g, instead of 20g. C'est LA vie. Note to self: when the plan says half a tomato, stick to instruction. A whole tomato equals 12g carbs! But it was yummy😊

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1335 ккал

Жир: 112,91г | Белк: 52,34г | Углев: 30,70г. Завтрак: Woolworths Cheddar Cheese 2 Months Matured, Fried Red Tomatoes, Fried Egg with Fat. Обед: Butter , Hellmann's Real Mayonnaise, Bacon (Cured) , Woolworths Tenderstem Broccoli. Ужин: Cheddar Cheese , Red Sweet Pepper, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Avocados , Chinese Cabbage Salad with Dressing, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) . подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

😄 how big was your tomato? A medium tomato has a little over 4 carbs and that’s without subtracting the fiber. And just checked now, a large tomato has 7g carbs. 5 if you subtract the fiber.

22 июл 20 написано членом: gluttonchops

Oh good! It was a medium tommie...but all is good. I am not getting my panties in a twist about it. I followed my pln 100% since Monday and am feeling very good. Even my rheumatic joints are easing...so those who have arthritis, this may be a good plan for you.

23 июл 20 написано членом: ingrid collender

As long as you feel great, that’s what matters most 😊 wish you all the success in your weight loss and wellness journey♥️

23 июл 20 написано членом: gluttonchops


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ingrid collender-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ingrid collender- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

ingrid collender-Изменение Веса