Silcarvalho2018- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя Silcarvalho2018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

65,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

899 ккал

Жир: 28,78г | Белк: 59,07г | Углев: 102,12г. Обед: Feijão Preto Cozido, Alface Americana, Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino Japonês, Abóbora Moranga, Batata Doce. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bauducco Torrada Integral, Guimarães Doce de Banana Zero. Перекус/Другое: Chamyto Leite Fermentado , Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Bergamota. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silcarvalho2018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silcarvalho2018- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

Silcarvalho2018-Изменение Веса