👍 🚲 - 40" 👀 Припухлость сохраняется, почти вся внутренняя часть правого предплечья. До этого, тоже было с правым предплечьем, но только с наружной стороны . К вечеру почти прошло 👀 С утра и уже к вечеру спина сильно ныла
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2643 ккал
|
Жир: 85,02г | Белк: 141,71г | Углев: 353,32г.
Завтрак: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Вареное Яйцо. Обед: Доброфлот Сельдь Консервы, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Доброфлот Сельдь Консервы, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Полосатик "Белый", Любятово Хлебцы с Отрубями, Макфа Спагетти, Овощное Рагу, Чернослив, Грецкие Орехи. Ужин: Кукуруза Вареная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Полосатик "Белый", Кукуруза Вареная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Полосатик "Белый". Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|