Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alex130411
Журнал
22 июл 20
Alex130411- Журнал, 22 июл 20
Параметры Пользователя Alex130411
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020
75,4 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июля 2020:
1391 ккал
Жир: 55,91г | Белк: 87,94г | Углев: 132,64г.
Завтрак:
Asda Whole Milk, Coffee, Fried Egg without Fat, Sainsbury's Galia Melon, Asda Avocado.
Обед:
Asda Whole Milk, Coffee, Bananas , Sainsbury's Galia Melon.
Ужин:
Asda Fat Free Quark, Bananas , Asda Spring Onions, Boiled Egg, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Hellmann's Fat Free Vinaigrette, John West Tuna Chunks in Brine.
Перекус/Другое:
Magnum Classic, Kallo Yoghurt Topped Rice Cake, Asda Whole Milk, Coffee.
подробнее ...
2003 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice drop! Well done 🤗
24 июл 20 написано членом:
bubblegum14
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alex130411-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю