Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1474 ккал
|
Жир: 65,49г | Белк: 83,87г | Углев: 135,95г.
До Обеда: Tesco British Small Sweet Apple, Asda Mixed Nuts & Fruit, Kallo Vegetable Stock Cube, Tesco Carrot, Tesco Courgette, Olives. Обед: Grated Cheddar Cheese, Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Asda Carrot Batons, Baby Spinach, Tesco Chia Seeds, Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10, Asda Avocado, MyProtein Collagen Protein, By Sainsbury's Blueberries , Fage Total 5% Greek Yoghurt. Ужин: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Olive Oil , Tomatoes, Smoked Haddock (Fish) , Heinz Tomato Ketchup, Kale , Tesco Courgette. Перекус/Другое: Pom-Bear Teddy Shaped Potato Snack, Crusha No Added Sugar Strawberry Milkshake Mix, Nairn's Fine Milled Oatcakes, Cocoa Powder, Wall's Mini Twister, Cadbury Chocolate Buttons, Ice Pop (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Semi-Skimmed Milk. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
antoniaaldous-Изменение Веса
|
