tato4ka1987- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя tato4ka1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

58,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1507 ккал

Жир: 55,05г | Белк: 120,91г | Углев: 137,20г. Завтрак: Овсяное Печёное ПП с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сырники Полищук, Кофе. Обед: Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Овсяное Печёное ПП с Бананом, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Зеленый Чай. Ужин: Петелинка Печень Куриная, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Сырники Полищук. Перекус/Другое: Кофе, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tato4ka1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tato4ka1987- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

tato4ka1987-Изменение Веса