Ōzge13- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

102,6 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

2282 ккал

Жир: 106,98г | Белк: 97,54г | Углев: 240,34г. Завтрак: Süt, Tam Buğday Ekmeği, Patatesli Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Обед: Yoğurt, Tavuk Fajita. Ужин: Ayran, İmam Bayıldı, Şehriye Çorbası. Перекус/Другое: Dondurma. подробнее ...

3275 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 32 минуты, Уборка - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса