handscombe- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя handscombe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Stayed the same, but that was expected four good days followed by daughter birthday long weekend of cake. Must do better. Be safe everyone!

85,3 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1100 ккал

Жир: 29,60г | Белк: 56,21г | Углев: 149,27г. Завтрак: Marmite Marmite, Flora Light, Warburtons Gluten & Wheat Free Brown Bread. Обед: Branston Pickle, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Marmite Rice Cakes. Ужин: Cherry Tomatoes, Tesco Free From Fusilli Pasta, Sainsbury's Smoked Mackerel Fillets. Перекус/Другое: Bananas , Fat Free Greek Yoghurt, Nescafe Instant Coffee, Tesco Low Calorie Sweetner, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

handscombe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

handscombe- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

handscombe-Изменение Веса