goaelfevicky- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя goaelfevicky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

93,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1613 ккал

Жир: 57,91г | Белк: 121,35г | Углев: 159,33г. Завтрак: Power System Lower Carb Protein Karamell Erdnuss, AlpenPower Bio Whey Protein Banane , Isostar High Protein 25, SPAR Vital Soja Drink Vanille. Обед: Billa Mehrkornweckerl, Chili Sin Carne. Ужин: Bio.K. Tomate Basilikum Aufstrich, SPAR Topfenkornweckerl. Перекус/Другое: Proteinriegel. подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goaelfevicky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goaelfevicky- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

goaelfevicky-Изменение Веса