ataraxiausagi- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя ataraxiausagi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

1010 ккал

Жир: 33,97г | Белк: 114,68г | Углев: 70,64г. Завтрак: Camarones Empanizados, Doña Jovita Marlin. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Ужин: Lala Queso Chihuahua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Rebanadas de Jamón. Перекус/Другое: Café, Peras. подробнее ...

1935 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ataraxiausagi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ataraxiausagi- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

ataraxiausagi-Изменение Веса