zapatista- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

94,4 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

2177 ккал

Жир: 96,38г | Белк: 78,60г | Углев: 265,17г. Завтрак: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Carrots, Broccoli, Coffee, Apples . Ужин: Cheddar Cheese, Arby's Potato Cakes (2), Turkey Sandwich. Перекус/Другое: Starbucks Chocolate Caramel Muffin, Taylor Farms Celery Sticks. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 12 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса