Michele_23- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Salada basica

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

1271 ккал

Жир: 58,14г | Белк: 92,27г | Углев: 89,57г. Завтрак: Biscoito de Polvilho, Ovo Frito sem Gordura, Vita Pães Pão de Forma Integral. Обед: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas em Conserva, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Carne. Ужин: Pepeta Bolacha Amanteigada, Biscoito de Polvilho. Перекус/Другое: Ovo, Frimesa Queijo Mussarela, Vita Pães Pão de Forma Integral, Trio Barra de Cereal Coco com Chocolate , Pepeta Bolacha Amanteigada. подробнее ...

3008 ккал

Упражнение: Caminhada - 1 час и 6 минуты, Esteira/corrida - 1 час и 24 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса