Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marm0ora
Журнал
21 июл 20
marm0ora- Журнал, 21 июл 20
Параметры Пользователя marm0ora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020
72,2 кг
Потеряно до сих пор:
13,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2020:
2397 ккал
Жир: 73,13г | Белк: 124,77г | Углев: 325,62г.
Завтрак:
Bananas, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips.
Обед:
Olive Oil , Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Costco Beef Loin Flap Meat, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat).
Ужин:
Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Pineapple, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Quaker Rice Cakes - Salt Free, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Hummus , Bakestone Brothers Whole Wheat Pita, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk.
подробнее ...
2159 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marm0ora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю