xeniavirginie- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя xeniavirginie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

72,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

1128 ккал

Жир: 45,19г | Белк: 41,31г | Углев: 141,31г. Обед: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Nissin Cup Noodles Yakissoba, Croques Batata Palha 65% Menos Sódio. Ужин: Queijo Parmesão (Ralado), Vale do Sol Pãezinhos Integrais de Cebola, Essential Nutrition ChocoKI, Vitao Chia em Grãos, Avocado, AdeS Leite de Soja Zero. Перекус/Другое: Salsinha, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Gengibre, Abacaxi, Suco de Limão, Hortelã. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xeniavirginie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xeniavirginie- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

xeniavirginie-Изменение Веса